Кога да ги пия??

Разбрах,че е добре да се пият дори сурови яйца.Въпроса ми е кога да ги пия??Сутрин,през деня,след или преди тренировка,вечер???Също и ако е добре по няколко пъти дневно ми кажети

Purvo surovi qice e po-lo6o da se qdat ot vareni. Za6toto ima mnogo bolesti v momenta i moje da hvane6 nqkoq.I su6to varenita qice sadujat pove4ko protein(mnoooooooogo malko pove4ko, no vse pak e ne6to)
Hubavo e da se qdat sutrin,za6toto burzo se obrabotvat ot organizma !

Да ве сурови яйца недей да ядеш. То има много постната информация за тези сурови яйца. Хващаше се някоя болест(ама не помня как се казваше) много опасна. Най-добре да ги ядеш варени и след тренировка. Защото тогава организма е най-предразположен към приемане на каквито и да било добавки и най-добре ги усвоява.

Суровото яйце се усвоява мноого по-бавно от вареното.Също и твърдо свареното, но то -малко по-бързо.Трябва да уцелиш момента, когато белтъка е твърд, а жълтъка-течен.Тогава се усвоява най-добре.

bolesta se kazva’’ salmonela’’ i se vliza v bolnitsa