Зелен грах

Въпроса ми е  конкретно към зеления грах на clever от била . 820 гр консерва . На консервата пише 22 гр протеин на 100 гр при 6 гр въглехидрати . Според вас възможно ли е това , и става ли за допълнение към нвд .И дали има фибри  в тоя грах , като е консервиран ?

Преди същото се чудех и аз. Навсякъде в интернет данните за граха показват около 70 калории/100 грама и относително малки количества протеин. На самата консерва пък гордо са изтипосали 40 калории и 25 белтъчини/100 грама. Лично аз не бих се доверил на производителя, те така и така си пишат каквото им скимне, само и само да си продадат стоките.

Граха съдържа около 4-5г протеин. Малко ме съмнява този от Билата да има 22, но пък може и да има някакъв сорт, който да е с по високо съдържание на протеин.... ама чак 22г, сигурно е печатна грешка.

Колко калории са му написали?

Едва ли да е печатна грешка , защото от 2 месеца го следя тоя грах . Как може да лъжат така нз .

Разменили са стойностите на въглехидратите и протеина.

Възможно е да са ги разменили. А калориите също ме съмняват. По принцип отпред пише 820гр, а отцеденото количество - 533гр. После на 100гр. са дали по 40 калории, което ми се вижда доста малко.

по-вероятно да има 2,2 грама ;)

Дано поне фибри има , че купих 3 кутии .

А аз - пет и от известно време се чудя какво да ги правя. Поне трае дълго, до 2015-та все ще стане на салата за някои гости :D

За гарнитура към салати и месо е супер . Всеки ден си набивам по 100 200 гр за деня с пилешко и добре върви .

Вместо да го мъдрите какво има и какво няма в граха, може да погледнете статията, която излиза в началото на страницата веднага щом отворите темата. Вече са го написали хората, само да има кой да чете. :)

Прочел съм нея и още няколко . Допълнително инфо никога не пречи . Се пак смятам , че заради това е тоя форум .

И аз вчера си купих грах Clever 400g, 21g протеин, 9g въглехидрат и 40kcal на 100г