N.O .Extreme Mega Pump и Протейн

Въпросът ми е понеже тренирам футбол взех си N.O .Extreme Mega Pump (20гр) и да попитам качват ли се килограми от него,и има ли проблем ако го изпия 20-30 мин. преди тренировка и след нея бърз въглехидрат(банан), и суроватка? Качвали килограми и затормозява ли сърцето ?
Благодаря :)

Модерация: Няма нужда от втора тема по този въпрос!

“Взех си продукта Х, а той какво действие има?”

Тази тема е една от безценните вписващи се в горния стереотип :)

Благодаря :),но доста се разрових ама нищо конкретно от това дето ме интересува не намирам ще е добре някой да отговори