Споделете мнение за перфектна програма
27.01.13
18:38
Каква е перфектната програма според вас ! Споделяйте мнение тук :)
казано от Old Timer на 27.01.13, 18:42:
Въпроса на годината! :D
За въпроса не знам, но изчерпателният отговор ще е отговор на десетилетието. :)
27.01.13
19:17
#4
Сладурченца (nlove9)
Цветелине, започни да четеш - това е най-доброто, което можеш да направиш (гледам този твой въпрос и питанката ти за големите добавки).
27.01.13
21:41
#5
Най-добрата програма е лично съобразената с индивида (възстановяване, хранене, цел, опит, честота, обем, периодизация, схема повторения и т.н.).