Кросфит и бойни спортове

Здравейте :)
Съвместими ли са тези два различни вида спорта ? Занимавам се със самбо и бокс 6 пъти седмично, а ми се иска да подобря силата си и експлозивността си. Знам, че стандартните фитнес тренировки на вършат работа за това, което искам. Ще има ли полза ако включа 1-2 кросфит тренировки седмично ? :)

Определено, повечето кросфит тренировки максимално се доближават(да не кажа припокриват) до кондиционната потготовка за БИ, особено самбо, борба и тн. Вече е друг върпос, че трябва да си потбереш такива, които да отговарят на желанията ти.

Определено, повечето кросфит тренировки максимално се доближават(да не кажа припокриват) до кондиционната потготовка за БИ, особено самбо, борба и тн. и.

Това е доста далече от истината, ама карай ;)
Повече файда от определени КФ комплекси ще има, отколкото от конвенционални фитнес тренировки.

Какво препоръчваш тогава ? :)

Нищо не препоръчвам :)
Ако ти е кеф КФ - КФ, ако търсиш конкретни качества за БИ - програма за подготовка за БИ.

Определено, повечето кросфит тренировки максимално се доближават(да не кажа припокриват) до кондиционната потготовка за БИ, особено самбо, борба и тн. и.

Това е доста далече от истината, ама карай ;)
Повече файда от определени КФ комплекси ще има, отколкото от конвенционални фитнес тренировки.

Нали съм уж кросфитър, няма как да не го кажа :) Пък и някои от кръговите тренировки на БИ, ако им сложиш време, спокойно могат да се нарекат кросфит ;)

В русия е правено изследване на състезатели- мисля, че бяха самбисти...Победителя имал по-малко закисление на мускулите или казано по друг начин по-голяма резистентност към млечната киселина или още по друг начин, по-голяма силова издържливост.... и съм съгласен, че КФ донякъде препокрива тренировките.....

Пък и някои от кръговите тренировки на БИ, ако им сложиш време, спокойно могат да се нарекат кросфит ;)

Да, но обратното не винаги е валидно.
Определени комплекси от КФ, подредени по определен начин стават като програма за подготовка за БИ, но по-добре е целенасочена програма, която първо ще даде по-бърз резултат, второ ще е по-лесна за начинаещ в силовите.

и съм съгласен, че КФ донякъде препокрива тренировките.....

Да, и аз съм съгласен, че донякъде се припокрива. Но трябва да отчетеш много специфики на БИ и да знаеш доста за силово-скоростното трениране, че да можеш да сглобиш работеща схема с КФ комплекси...