Тренировъчно ниво във фитнеса

Здравейте ! Преди около месец видях един сайт, в който пишеш колко кг. и повторения правиш на мъртва тяга,лег,раменни преси и клек и ти определя нивото на трениращ. Сайта беше постнат от Лъчо ако не се лъжа. Много е важно да го открия този сайт, затова ако някои го знае, моля да го каже. :)

http://www.bb-team.org/articles/4150_silovi-proporcii-za-otdelnite-grupi

http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html