10.02.13
09:05
Здравейте! Искам да ви попитам, кое е най-подходящото ядене за преди обед от изброените: 500-600 грама ориз, 500-600 грама картофи или 2-3 наденици примерно?
Цел-качване на мускулна маса.
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 10.02.13 09:07.
Няма да коментирам кое е най-подходящо понеже виждам, че трябва да избираш от тези три, аз бих избрал 150гр картофи, 150гр ориз, 2-3 наденици. Ако съм на твое място с моя апетит бих изял всичко :D
Искам да пооточня малко за някои неща..
1. Имам закуска, която е между 6 и 6:30 и това ядене ще се пада като второ..
2. Тренировката ми е от 13:30, така че това ще ми е храната преди тренировка..
LOSER_X благодаря за мнението ти :)
Мнението беше редактирано от лежачка на 10.02.13 19:57.