женшен кога ??

ЕДин вчера ми каза , че женшена трябвало и било по-хубаво да се взима след тренировка. Според вас как е ?  :)

Сутрин на гладно.

Сутрин на гладно с лечебна цел, пък след тренироовка за по-добро възстановяване. Ма не чакай някакъв осезаем ефект.

Доколкото знам Женшен-а помага и за друго ако си в стрес или си оплашен от нещо и примено неможеш да спиш !
така съм чувал нз дали е вярно

Мерси на всички :)