Дневна дозировка на Fat Burner

Купих си фет бърнар и ще започвам да го пия . Тренирам 4 пъти в седмицата  и правя 3 пъти кардио по 40 мин въртене на колело  ,тренировките са ми вечер  в диапазона от 18:00 до 20:00 ч.  . На опаковката пише 3 пъти дневно по 1-2 капсули ,30-60 мин. преди хранене .

Има значение първо дали е липотропен или термогенен.Ако е термогенен,гледай да не го пиеш след 3-4 следобед,може да имаш проблеми със съня и треперене и т.н.Има значение също съставките,тяхното количество и дали приемаш други добавки.На бърнера трябва да пише всичко това,както и с какви добавки не трябва да се съчетава.

Състав: Липозан-премикс,магнезиев стеарат,аерозил  . Трябва ми съвсем малко да изчистя ,други добавки не приемам