22.02.13
23:40
Моля ви се препоръчайте ми подходящ спорт йога или нещо такова! Имам астма и имам спешна нужда от подобряване на дишането...
23.02.13
11:20
#2
Кръгови с щанга с големи тежести и малки почивки, правилни техники на дишане и леко кардио.
казано от Anelia на 23.02.13, 08:19:
Познавам един човек, който значително си подобри състоянието с колоездене.
Отличен избор! Ала дано имате възможност да карате далеч от града!
Относно кръговите тренировки, няма лошо, само че нека тежестите са по-умерени!
23.02.13
13:13
#4
Плуване.
23.02.13
14:14
#5
Плуването наистина е добро, но най-вероятно хлорът във водата едва ли му действа добре.
23.02.13
20:00
#6
Ми аз съм астматик и преди години,като ме мъкнеха по доктори се ме пращаха на море или балкан.Най-често на море и да плувам много..От 2002 до ден днешен съм нямал никакъв проблем нито помпи съм ползвал,нито нищо