Бутащи, дърпащи и плуване

Първо искам да кажа - да не тренирам крака, но е за момента, защото имам едно малко проблемче, което се надявам да отстраня скоро време. Второ, потърсих във форума, но за моят въпрос не намерих почти нищо. Така така един приятел ме кара да ходим да плуваме(около час време и ще бъде 2ри или 4ти ден, един път на 1-2 седмици), но дали няма да се получи претрениране, защото времето за почивка в програмата, която тренирам не е много голямо(3 дена), а и плуването... :X
пс: До колкото прочетох плуването влияе благоприятно.
Тренировка:
  1-ви ден - Бутащи
  2-ри ден - Почивка
  3-ти ден - Дърпащи
  4-ти ден - Почивка

Май съм объркал раздела ама айде. :D

Плувай спокойно, няма по-хубаво от това. Разпуска мускулите и ставите, спомага за общия тонус, гори мазнини. При мен съм забелязал покачване на масата в раменния пояс и гърдите. Веднъж на две седмици няма да ти навреди, а времето, в което не тренираш изобщо не е малко - 3 дни (ако съм те разбрал правилно). При мен времето за почивка е 1-2 дни.

Мерси за отговора, аз няма да тренирам плуване, просто така :D между другото. Тренировките - една седмица - 4 следващата - 3 и така.