Добрите фитнес уреди

Здравейте:) Аз имам питане относно фитнес уредите в различните зали. Тренирам от година, като съм доста доволен от резултатите си, считайки че си бях хърбав в началото, но това го отдавам на това, че тренирам здраво и се храня повече от отлично:) Обаче четох една статия за различните фитнес уреди и за това че уредите на Nautilus предизвикват 44% по-голяма активация на мускулните фибри от тези провеждани на Life Fitness уредите и на др. уреди и  т.н. Аз си тренирам в една обикновена зала, защото е много близо до нас, не е с някакви маркови дъмбели и т.н. Ще ми се да попитам запознатите какво мислят по въпроса... дали има значение с какви уреди тренираш? Дали ако са по качествени и резултатите ща са по-добри и изобщо може ли да се прави подобно сравнение между фитнес уреди..?.. какво значение има кой уред на коя марка е?

Колкото по-малко уреди в тренировката, толкова по добре. ;)

ПП Имам предвид машини, защото лежанката, стойката за клек, успоредката, и т.н. също спадат към категорията уреди.

Здрасти !

Гледай да използваш по голчм процент тежести (дъмбели , лост ). Също така да използваш базовите упражнения ,защото никоя машина неможе да ги земени. Наталиус да по добри според мен от Лайф Фитнес.

Аз по принцип мога да се преместя и в друга зала с дадените уреди - далечко е и малко по-скъпо, но ако си заслужава съм навит, няма проблем! Тази зала в която съм уредите са най-обикновени, но вършат работа, не са лайф фитнес или др. Все пак какво мислиш? Ако беше ти, би ли се преместил в зала с по-”маркови” уреди?

Хората вече ти го казаха...

Ако беше ти, би ли се преместил в зала с по-”маркови” уреди?

Ако имаше наблизо зала с подиуми и лостове елейко - бих се преместил.
Ама дали на пек дек-а ще пише наутилус, лайф фитнес, бай Драган - на кой му пука?

Аз по принцип мога да се преместя и в друга зала с дадените уреди - далечко е и малко по-скъпо, но ако си заслужава съм навит, няма проблем! Тази зала в която съм уредите са най-обикновени, но вършат работа, не са лайф фитнес или др. Все пак какво мислиш? Ако беше ти, би ли се преместил в зала с по-”маркови” уреди?

Не бих отишъл в зала с по маркови уреди ! Разбирасе ако залата ми има Наталиус да има ама по важно е да има по добър отдел на тежести , лежанки и основните уреди ( Лег Преса , Скрепец и впрочие). Не е нужно да се харчеш повече за по маркови уреди , важното е да тренираш здраво и да се храниш правилно

Аз по принцип мога да се преместя и в друга зала с дадените уреди - далечко е и малко по-скъпо, но ако си заслужава съм навит, няма проблем! Тази зала в която съм уредите са най-обикновени, но вършат работа, не са лайф фитнес или др. Все пак какво мислиш? Ако беше ти, би ли се преместил в зала с по-”маркови” уреди?

Не бих отишъл в зала с по маркови уреди ! Разбирасе ако залата ми има Наталиус да има ама по важно е да има по добър отдел на тежести , лежанки и основните уреди ( Лег Преса , Скрепец и впрочие). Не е нужно да се харчеш повече за по маркови уреди , важното е да тренираш здраво и да се храниш правилно

Благодяря ти за съвета братле.Това ми беше нужно :)

При неправилно изпълнение и най-добрите уреди не биха ти помогнали :)

При неправилно изпълнение и най-добрите уреди не биха ти помогнали :)

Донякъде съм съгласен но всеки трябва да прави упражненията по негов начин и да си намери точната форма !

Даи ми няколко начина за правене на клек или тяга.Ако искаш контузии си търси своите начини.

Даи ми няколко начина за правене на клек или тяга

Conventional Deadlift;Sumo Deadlift;Romanian Deadlift;Stiff-Leg Deadlift;Trap Bar Deadlift;Partial Deadlift - Back Squat;Front Squat;Box Squat;Hack Squat;Split Squat
И най-вероятно съм изтървал нещо.