Човек е нещо, което трябва да бъде превъзмогнато

Здравейте, казвам се Кристиян и съм на 20 години. Отдавна не съм тренирал и съм решил да влезна във форма за 2-3 месеца с бягане ,лостове  и една 15 кг гира. Главните  ми цели са да откажа цигарите ,да вдигна силата  и издръжливостта си,да отслабна и да кача малко маса  .Няма да спазвам никакви строги режими на хранене , защото само се затормозявам,но съм запознат кога какво трябва да се яде.Правя дневник за да съм по мотивиран, да следя резултатите си и да видя как ще изглеждам след 3 месеца.От утре почвам,тогава ще сложа снимки и мерките си.

Разбирам желанието ти да бъдеш просто ентусиаст, но дори и да влезеш във някаква форма за 2-3 месеца нали знаеш, че ако не я подържаш пак ще я изгубиш дори да е и минимална. Иначе поздравления, че махаш цигарите! :)