Протеин + Амино

Здравейте! Искам да ви попитам дали е добра комбинаця да взимам протеин и аминокиселини? Имам около година стаж с прекасваня и последно пих само креатин, но искам да си почина от него.Висок съм 175 тежа 66 кг и много бавно качвам и искам да разбера също дали това ще ми помогне в качването на кг, както и дали аминокиселините вредят с нещо.

Няма да ти навредят - комбинацията е добра. Дали ще качиш кг зависи единствено и само от теб.  :D Направи си умна и добре балансирана тренировка, почивай добре и се храни качествено. Резултата няма да избяга.
Успех!

Благодаря ти много :)
Да сега чета форумите в сайта и ще гледам и хранителен режим да си направя :)
Само ако можете да ми препорачате някаква марка без ограничение за парите  :)
Залагам на качество вместо на количество  :wink:

Извинявам се объркал съм форумите мислех че пиша в форума за хранителните добавки :oops: