Въглехидратите в гейнърите?

Привет колеги, имам едно малко запитване.
Преди няколко дни бях прочел статия, в която се говори, че гейнър пудрите могат да бъдат заместители на хранене, което ме озадачи на тема въглехидратите в тях. Въпросът ми е въглехидратите в гейнър бързи ли са, или са бавни? Зависи ли от компанията производител?
Извинявам се ако има подобна тема не съм я проверил.
Поздрави! :)

В доста случаи се включват високовалетни алкохоли и/или захар.

Общо взети са най-евтините, които могат да сложат, без да съсипват много вкуса.

Зависи от гейнъра. По-нискокачествените са само захар.

Зависи от гейнъра, да. Но ако си се насочил към него се ориентирай към по-високия клас продукти.