Овес за закуска

Искам да попитам, за потдържане на теглото въпреки, че знам че зависи от много работи, прекалено ли е 170 гр овесени ядки + 5 яйца ( 1 жълтък ) - овесена питка намазана с 1 лъжица мед. С по-малко не се наяждам рано сутрин, а все си мисля, че овеса е много.....

Лично на мен ми звучи перфектно, особено за твоите килограми, до колкото помня беше над 90 , все пак никой не може да определи това по-добре от самия теб, гледаш се в огледалото и виждаш дали трябва да прибавяш нещо към диетата или да премахнеш нещо от нея, няма по-добър начин от това. По-здрави!!!

Мене ако питаш,даже 5 яйчица са малко за мъжага над 90 кг :D.
Що се отнася до овеса,не е малко но не и много,аз лично закусвам с толкова, че и повече ,а съм малко под твоите кила.

Благодрая за отговорите :))))

А ти с какво си ги правиш овесените ядки?

А ти с какво си ги правиш овесените ядки?

Както споменах правя си овесена питка ( яйца + овеса + малко прясно мляко обезмаслено ) :)

Идеалната закуска е това. Овеса + яйца си е класика. Аз закусвам 150-200гр овес и 8 яйца. Обаче яйцата си ги ям цели. Тебе не знам каква ти е идеята да си хвърляш жълтъците, но грешиш много.

Тебе не знам каква ти е идеята да си хвърляш жълтъците, но грешиш много.

Ами някои хора в това число и аз ,като изядем повече от 3 -4 жълтъка и ставаме като торта с орехи по гърба...

Тебе не знам каква ти е идеята да си хвърляш жълтъците, но грешиш много.

Ами някои хора в това число и аз ,като изядем повече от 3 -4 жълтъка и ставаме като торта с орехи по гърба...

Точно ! :)