Храни богати на протеин

Само че тези 80% от населението изглеждат така в последните колко години? :) Нека кажем 50-60 (макар че това е много силно, по-скоро 20-30, защото в средата на 20ти век все още мъжете са били мъже, а не плужеци) :) Аз те разбрах перфектно, но факта, че генерализира прекалено много според мен беше грешен :) Просто в последно време начинът на живот, хранителните и двигателни навици са се ИЗРОДИЛИ зверски. Ще мине време, докато ЕВЕНТУАЛНО се променят нещата, но едва ли ще е преди да станем пенсии :)

И тук да спомена, че аз спокойно си муам по 1-2л прясно, 1кг кисело мляко и нямам никакви проблеми със стомаха (естествено, ако ги комбинирам може и да не е съвсем перфектна ситуацията :D )

Вредни бе Коце, вредни :D
Не яж млчени, че ще ти порастнат рога, ноктите ти ще станат на копита(пък ако телефона е тъч скрийн е кофти) и ще се трошиш като пакет солети.

Вредни бе Коце, вредни :D
Не яж млчени, че ще ти порастнат рога, ноктите ти ще станат на копита(пък ако телефона е тъч скрийн е кофти) и ще се трошиш като пакет солети.

Веселяк. :)

Аз по-скоро избягвам всички продукти от комерсиалната търговска мрежа, защото реално в тях няма почти нищо останало след преработката им по амнайсе стандарт и изисквания.

Ако можеш да си намериш някъде хубаво кисело мляко, примерно от някоя баба из балкана, да...

Примерно ние си взехме масло от Добринище, което беше в пъти по-добро дори и от това на Президент, което е безбожно скъпо.

Идеята ми е, че да си купиш кофичка с мляко за 90ст. и да мислиш, че това е някакъв хранителен продукт е твърде наивно.

А за непоносимостта, наистина е свързано с наличието на съответните храносмилателни и ензими и подходящата комбинация на храните.

Ето, наш Ваньо пие по 10 литра и е чук, аз съм говорил с доста хора, които и от една чаша мляко се подуват като балони.

Само че тези 80% от населението изглеждат така в последните колко години? :) Нека кажем 50-60 (макар че това е много силно, по-скоро 20-30, защото в средата на 20ти век все още мъжете са били мъже, а не плужеци) :) Аз те разбрах перфектно, но факта, че генерализира прекалено много според мен беше грешен :) Просто в последно време начинът на живот, хранителните и двигателни навици са се ИЗРОДИЛИ зверски. Ще мине време, докато ЕВЕНТУАЛНО се променят нещата, но едва ли ще е преди да станем пенсии :)

И тук да спомена, че аз спокойно си муам по 1-2л прясно, 1кг кисело мляко и нямам никакви проблеми със стомаха (естествено, ако ги комбинирам може и да не е съвсем перфектна ситуацията :D )

Търси грешките тогава и ги минимизирай. Доволен ли си от начина по който се чувстваш и изглеждаш...ако отговрът е ДА-значи няма как да променяш и последващи постове по темата, безмислени ще бъдат(би казал джедая).

:)

Вредни бе Коце, вредни :D
Не яж млчени, че ще ти порастнат рога, ноктите ти ще станат на копита(пък ако телефона е тъч скрийн е кофти) и ще се трошиш като пакет солети.

Поздрав! :D

П.П. И за всички останали млеко-пиещи и също така за тези, които знаят откъде идва картинката ;)

Ако изпие 10 л мляко от животно,а не от магазина,да дойде да се обади как е .. ;)

Търси грешките тогава и ги минимизирай. Доволен ли си от начина по който се чувстваш и изглеждаш...ако отговрът е ДА-значи няма как да променяш и последващи постове по темата, безмислени ще бъдат(би казал джедая).

:)

В никакъв случай не се ;) Но емпирично съм стигнал до извода, че проблемът не е в млякото и млечните, а защото и аз обичам да си “угаждам” с неща, които вредят.

А за безсмислени - в спора се ражда истината бре, Славко :)

Поздрави :)

Примерно ние си взехме масло от Добринище, което беше в пъти по-добро дори и от това на Президент, което е безбожно скъпо.

Аз съм от Добринище , та да попитам от кого взехте масло?

Вредни бе Коце, вредни :D
Не яж млчени, че ще ти порастнат рога, ноктите ти ще станат на копита(пък ако телефона е тъч скрийн е кофти) и ще се трошиш като пакет солети.

Веселяк. :)

И практик :)

А за безсмислени - в спора се ражда истината бре, Славко :)

Поздрави :)

Скоро не съм го забелязвал, не и тук.

Ти си запази мисълта за събота вечер и очаквай инфо от Деско или от скотчето:)

Примерно ние си взехме масло от Добринище, което беше в пъти по-добро дори и от това на Президент, което е безбожно скъпо.

Аз съм от Добринище , та да попитам от кого взехте масло?

Неделя като си тръгнахме, от две баби, едната беше със светла забрадка, другата беше с тъмна или имаше брада, не съм сигурен.
Стоят до една чешмичка, точно преди да излезеш на центъра.

Не бе, пийте си млякото от магазина, ама да казвате, че било основно или, че трябва да се пие всеки ден освен смешно е и откровено грешно.

Примерно ние си взехме масло от Добринище, което беше в пъти по-добро дори и от това на Президент, което е безбожно скъпо.

Аз съм от Добринище , та да попитам от кого взехте масло?

Неделя като си тръгнахме, от две баби, едната беше със светла забрадка, другата беше с тъмна или имаше брада, не съм сигурен.
Стоят до една чешмичка, точно преди да излезеш на центъра.

Ясно , те и прясно мляко продават , аз от тях си взимам чат пат.

Поне е евтино и те прокарва:)

Вредни бе Коце, вредни :D
Не яж млчени, че ще ти порастнат рога, ноктите ти ще станат на копита(пък ако телефона е тъч скрийн е кофти) и ще се трошиш като пакет солети.

Поздрав! :D

П.П. И за всички останали млеко-пиещи и също така за тези, които знаят откъде идва картинката ;)

Доставка на кренвирши? :D

Примерно ние си взехме масло от Добринище, което беше в пъти по-добро дори и от това на Президент, което е безбожно скъпо.

Аз съм от Добринище , та да попитам от кого взехте масло?

Неделя като си тръгнахме, от две баби, едната беше със светла забрадка, другата беше с тъмна или имаше брада, не съм сигурен.
Стоят до една чешмичка, точно преди да излезеш на центъра.

Ясно , те и прясно мляко продават , аз от тях си взимам чат пат.

И от него си взехме, имаше една педя каймак...!!!

Примерно ние си взехме масло от Добринище, което беше в пъти по-добро дори и от това на Президент, което е безбожно скъпо.

Аз съм от Добринище , та да попитам от кого взехте масло?

Неделя като си тръгнахме, от две баби, едната беше със светла забрадка, другата беше с тъмна или имаше брада, не съм сигурен.
Стоят до една чешмичка, точно преди да излезеш на центъра.

Ясно , те и прясно мляко продават , аз от тях си взимам чат пат.

И от него си взехме, имаше една педя каймак...!!!

Е да то по това се познава истинското мляко или както му казваме ние тука на каймака има “кожарец” :D ама това е друга тема.

Не бе, пийте си млякото от магазина, ама да казвате, че било основно или, че трябва да се пие всеки ден освен смешно е и откровено грешно.

Аргументите ти засега се изчерпват с :

-липсата/намаляването на ензимите за разграждане на млечния протеин => да, така е, има включително и лактозна непоносимост, но това не значи, че е при едва ли не болшинството ;) Аз познавам повече хора, които си пият/ядат стабилно мляко и млечни и нямат проблеми. Да не говорим, че сиренето/кашкавала ще се съгласиш са основна част от българската трапеза от....айде да не се изсилвам с периоди, но и сам ще се сетиш колко време. Как пък (отново с изключение на последните 25-30 години) сме били една от най-яките нации в световен мащаб? :)

-декалцификация от мляко и ако се вярва на статията, която пусна - от животински протеин като цяло => предлагам да ставаме вегита...потресаваща глупост :)

Вредни бе Коце, вредни :D
Не яж млчени, че ще ти порастнат рога, ноктите ти ще станат на копита(пък ако телефона е тъч скрийн е кофти) и ще се трошиш като пакет солети.

Поздрав! :D

П.П. И за всички останали млеко-пиещи и също така за тези, които знаят откъде идва картинката ;)

Доставка на кренвирши? :D

Много далеч си от истината :)

Добре де, толкова ли е трудно вие да потърсите и да се поинтересувате?

Ето за калция: http://saveourbones.com/osteoporosis-milk-myth/

За казеина вече казаха - едно, че ензимите с остаряване намаляват, второ, че казеина в кравето мляко е 2-3 пъти повече отколкото в кърмата, за да помогне на младите телета да изградят рога и копита. Демек не е добър за хора в голямо количество.

Само че има голяма разлика как се консумира млякото. В самия анализ се посочва bad effects от пастцоризираното мляко. Затова пък киселото мляко балансира Ph и го прави усвоимо. Казеина така или иначе трябва да се денатурира в стомаха и по късно в червата да се нацепи и усвои. Разликата е че казеина в млякото е в органичен вид и е в пъти по усвоим от казеин -концентрат(изолат). Не може да се сравняват на сляпо.
Калция в киселото мляко е също в органичен вид. Един вид стомаха го разпознава и усвоява, понеже е съпътстван от други микро елементи - фосфор, магнезий и т.н.
Така че какво му трябва на млякото за да се усвоява пълноценно - нещо кисело. Или собсвената му ферментация да е засилена или да се смесва с “кисела” храна.

Не бе, пийте си млякото от магазина, ама да казвате, че било основно или, че трябва да се пие всеки ден освен смешно е и откровено грешно.

Аргументите ти засега се изчерпват с :

-липсата/намаляването на ензимите за разграждане на млечния протеин => да, така е, има включително и лактозна непоносимост, но това не значи, че е при едва ли не болшинството ;) Аз познавам повече хора, които си пият/ядат стабилно мляко и млечни и нямат проблеми. Да не говорим, че сиренето/кашкавала ще се съгласиш са основна част от българската трапеза от....айде да не се изсилвам с периоди, но и сам ще се сетиш колко време. Как пък (отново с изключение на последните 25-30 години) сме били една от най-яките нации в световен мащаб? :)

-декалцификация от мляко и ако се вярва на статията, която пусна - от животински протеин като цяло => предлагам да ставаме вегита...потресаваща глупост :)

Факт е, че голяма част от хората не усвояват млякото. Млякото има доказани вреди, особено от магазина, ама вие си го пийте. :)

И не си прави илюзиите да мислиш, че българската национална кухня е особено здравословна.

Ееее разгеле, Жоржи се появи:)

[quote ] не си прави илюзиите да мислиш, че българската национална кухня е особено здравословна.

Хващам се за това изречение съвсем непредубедено, но искам да кажа следното: Бг ястията са едни от най вкусните и качествени.
Обработката на месото с нашенски подправки и билки е номер 1.
Като добавим и бг киселото мляко имаме завършен аминокиселинен профил на менюто.
КИселото мляко е супер “лесно” усвоим продукт. При излседване на стомашната секреция и на жлъчната секреция е показателно че при консумация на к.м. нуждата е най малка. Най голяма е при яденето на мазно червено месо. Това значи че яденето кисело мяло е най удачно като пост тренировъчен шейк смесен с протеин и някакъв кисело - реагиращ плод - например банан. После идва ред на месото с всичко друго.
Не е случайна практиката на древните лифтери да се наливат с мляко и да ядат кила месо. Все фактори на анаболизма.

Млякото има доказани вреди, особено от магазина, ама вие си го пийте. :

Ей халвичка , нещо зле се чувствам напоследък ,пикая на черна струя и ми тече кръв от ушите ... дали е от сиренето дето сложих в макароните сутринта ?????
Иначе , ДА ще продължа да си го пия млекцето , ти недей пък да видим дали ще живееш повече от мене,ПРИЯТЕЛ.

Млякото има доказани вреди, особено от магазина, ама вие си го пийте. :

Ей халвичка , нещо зле се чувствам напоследък ,пикая на черна струя и ми тече кръв от ушите ... дали е от сиренето дето сложих в макароните сутринта ?????
Иначе , ДА ще продължа да си го пия млекцето , ти недей пък да видим дали ще живееш повече от мене,ПРИЯТЕЛ.

И макарони ли ядеш? :D

Пий си млекцето, яж си захарните боклуци, после някой трябва да купува лекарства, иначе индустрията как ще се издържа? :D Ама поне спри да бъдеш толкова смешен.

Ти си някакъв изключителен тъпак :D Няма майтап, иначе пък си забавен ..радваш ма даже искам да се срещнем официално.Всичките ти коментари са за ВИЦ НА ДЕНЯ . Само едно да те питам - AБЕ ТИ С КАКВО СЕ ХРАНИШ БЕ ? :D :D :D

Аз се храня с хубава храна - боклуците ги оставям на такива като теб. А първото изречение можеш да отидеш и да го кажеш на баща ти. :)

Ти си някакъв изключителен тъпак :D Няма майтап, иначе пък си забавен ..радваш ма даже искам да се срещнем официално.Всичките ти коментари са за ВИЦ НА ДЕНЯ . Само едно да те питам - AБЕ ТИ С КАКВО СЕ ХРАНИШ БЕ ? :D :D :D

На фотосинтеза е...