Упражнения за трапец на лостове?
02.04.13
07:12
Стрийт фитнес маняци кажете с какви упражненията заздравявате трапеца си, че нещо не ми идват идеи ?
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 02.04.13 08:42.
02.04.13
12:28
#1
Предполагам набирания на inverted hang на успоредка - http://www.youtube.com/watch?v=JuV0sgbgqjk
02.04.13
19:01
#2
Пълниш тубите с вода и правиш трапец или кофи със камъни,може пък и ако имаш от тея колички със едно колело да я напълниш и действаш с нея.
Carbohydrate
10.04.13
14:28
#5
Заставаш до шведска стена, хвашташ на ниво малко под кръста и дърпаш. 3-4пъти*5 сек.