10.04.13
10:59
Търся компетентно мнение по-въпроса. Ако има друга подобна тема, моля да бъда прехвърлен към нея.
Ходя да бягам рано сутрин. Час след кардио тренировката си пия протеина и 30 мин по-късно закусвам.
Попринцип, в тренировъчен ден си пия протеина веднага след ставане 30 мин преди закуска.
Та интересуваме, дали да си пия протеина веднага след кардиото, както в тренировъчен ден?
10.04.13
11:59
#1
да
10.04.13
12:42
#2
да