Кардио тренировка и протеин след това

10.04.13
10:59

Търся компетентно мнение по-въпроса. Ако има друга подобна тема, моля да бъда прехвърлен към нея.

Ходя да бягам рано сутрин. Час след кардио тренировката си пия протеина и 30 мин по-късно закусвам.
Попринцип, в тренировъчен ден си пия протеина веднага след ставане 30 мин преди закуска.

Та интересуваме, дали да си пия протеина веднага след кардиото, както в тренировъчен ден?

10.04.13
11:59

да

10.04.13
12:42

да

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1