Super Mass Gain и Hi-fit

искам да попитам дали е добре да си взема Super Mass Gain i Hi-fit на Нутрим и да ги смесвам?така ми препоръчаха.защото искам да кача малко маса на бицепсите защото на корема и гърдите си имам мазнини!!!незнам какво да правя?!?!?!?!?!?!!?как да ги пия?казаха ми преди тренировка 2 лъжици от Super Mass,след тренировка 2 от Super Mass+2 Hi-fit, и преди лягане 2 Hi-fit. правилно ли е това или са ме излъгали и на кого да вярвам вече??????????????!!!!!!!!!!! :roll:  :roll:  :?

Колко пъти мислиш да я пуснеш тая тема !!!

Изчакай да ти отговорят в другите две!

Правилно е ! Стига си питал действай!

според мен не е правилно човек който има излишни мазнини да  взима гейнар освен ако не иска да се освини още по здраво  :wink: