Съотношение пот / изгорени калории ?

Здравейте! Имам един въпрос свързан с кардио тренировката, на който се надявам някой да ми отговори :)
Като въртя на 4 трудност от 10 за 35 минути горя 1400 килоджаула - 350 калории
Като въртя на 6 трудност от 10 за 35 минути горя 1300 килоджаула - 325 калории , но се потя двойно повече отколкото при първия вариант
Кой е по-добрия вариант за горене на мазнини и може ли да се горят повече калории въпреки че потенето е по-малко?

Мерси предварително!

Не търси паралел между изпотяването и енергоразхода.
Няма пряка зависимост между тези неща.

Тоест да наблегна на варианта по-малка трудност, по-високо темпо и повече изгорени калории ?

За да направиш по-голям енергоразход с кардио, трябва да си попромениш погледа върху него, включително и в комбинация със силови тренировки. Прочети повече за интервалното кардио (т.нар. HIIT).

Squat everyday и намали въглехидратите. Cardio is bullshit

Силно се надявам да няма връзка потенето с превръщането на мазнините в енергия, защото колкото и да блъскам почти не се.