протеини и отслабване

искам да попитам дали е възможно да пия протеини и да равя нормални серии за качване на маса и в същото време да искам да свалям мазно 170 см 75 кг с 3 месеца опит и плс кажете един наистина хубав протеин ако това е възможно или трябва да си остана на аминокиселини

Ultra Way Pro е добър протейн на Нутрим.Виж програмата за сваляне на мазнини в сайта!

стой си на аминокиселини  :wink:

Гледай да си  набавяш белтъците с храната.Аз лично имах такъв период (10 дена), през който бях на НВД + кардио,пиех протеин, за да си набавя необходимите количества и продължих да си свалям килограми.Ама то си е до ген.

Aз бих ти предпоръчил HiFiT(пак на Нутрим)Този протеина е много хубав.Съдържа Л-Карнетин,ТРИБУЛУС,пчелно млечуце и др.Щом ще стапяш аз ти предпоръчвам този протеин ПроГолд също е много хубав но според мен трябва да си вземеш този.

Остани си пак на аминото и виж тая програмка: http://www.bb-team.org/training/000162.php :wink:

искам да попитам дали е възможно да пия протеини и да равя нормални серии за качване на маса и в същото време да искам да свалям мазно 170 см 75 кг с 3 месеца опит и плс кажете един наистина хубав протеин ако това е възможно или трябва да си остана на аминокиселини

почти невъзможно  :wink: за да сваляш организма ти трябва да е в катаболно състояние а за да качваш в анабоно , следователно това мнооооооооого трудно постижимо  :)