Креатин в комбинация с предтренировъчна добавка?

Здравейте.Рових се доста из темите във форума , но не намерих точен отговор на моя въпрос: Взимам предтренировъчна добавка “Craze” http://store.picbg.net/thumb/2E/01/abcf0302d7222e01.jpg

Може ли с нея да приемам и креатин ? На опаковката на креатина пише да се приема отделно от продукти съдържащи кофеин.
http://store.picbg.net/thumb/90/09/dd05029f03ac9009.png

Според мен не би трябвало да ми е проблем, тъй като мисля да взимам креатина само след тренировка, не да ги комбинирам по едно и също време. И да наясно съм,че в предтренировъчното има креатин , но не мисля че количеството е достатъчно.

И все пак реших да се допитам до Вас. Благодаря :)

Нямаш ядове да добавяш креатинчето след трен, дори и преди трен. Количеството в крейз е малко.

А каква е причината на опаковката на креатина да пише да не се комбинира с продукти съдържащи кофеин ??

Просто е - има си достатъчно кофеин и друсалки. Какво те притеснява това ?

Просто е - има си достатъчно кофеин и друсалки. Какво те притеснява това ?

Не ме притеяснява особено , просто от любопитство питам :D Благодаря за отговора :)

Кофеинът действа като диуретик, но не мисля, че е проблем да се комбинира с креатин.