Здравейте,

Много често посещавам този сайт и най-накрая се реших да си направя дневник. По принцип съм от редовните в залата, но така се случи, че от октомври до март не можах да посещавам любимото си място. Сами разбирате, че обема на мускулите и силата ми значително намаля. От 1 месец вече съм на кръгова тренировка, която намерих в този сайт. От другата седмица смятам да си мина на  четири дневна програма за покачване на мускулна маса, въпреки че изтървах сезона за това. Смятам да си потърся и съм сигурен че ще намеря нещо подходящо тук. Ще се радвам и на ваши предложения, идеи и мнения по темата. Успех на всички :)

Добре дошъл!
От другия месец мини направо на друга кръгова тренировка.
Не знам за какъв сезон говориш иначе. ;)
Прави си кръговите, вдигай тежко, а покачването ще дойде с храната.
Всеки с целите си разбира се. Ти може да искаш да “изглеждаш” голям. :)