25.04.13
23:40
Здравейте! Нов съм , на 15 години съм(скоро 16) , висок съм 1,80м и тежа 87 килограма . Искам да попитам как мога да сваля излишните килограми ? Бих искал да ми предложите някакъв хранителен режим, тренировки(при домашни условия) и др. което би могло да ми помогне..
Благодаря предварително!
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 25.04.13 23:49.
http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101
http://www.bb-team.org/fitness/statii/za/fitnes-101
http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247
приятно четене :)
26.04.13
16:05
#2
Статии много, но кои могат точно да ми помогнат? Ако може да ми предложите нещо
Мнението беше редактирано от Иван Иванов на 26.04.13 16:05.