Упражнения с лост за врата

РА

23.04.13
22:19

Купих си лост за врата и в комплекта има ластици. Какви упражнения мога да правя с тях и как? Питам защото не искам да правя грешни упражнения и да няма ефект :)

Ето го:
Лост
Ронката

24.04.13
19:59

набирания
РА

24.04.13
20:43

Имам предвид с ластиците... :)
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1