03.05.13
22:06
ЗДРАВЕЙТЕ, ИСКАМ ДА ВИ СЕ ПОХВАЛЯ !
Намерих решение как да излекувам ПТИЧИТЕ ГЪРДИ БЕЗ ОПЕРАЦИЯ !
РЕШЕНИЕТО Е СПОРТ !
Какво представлява рахита ?
http://skrii-me.eu/s/220713034
Изпъкнала кост между гърдите ...
Как се лекува ? Фитнес , Лостове !
Програмата ми :
1. Лицеви опори, училище/университет, зала - гърди /завършвам с един напън кофи - колкото мога
2. Лицеви опори, училище/университет, зала - гръб.
Почивка - няма почивка за лицевите опори - ВСЕКИ ДЕН!
3. Лицеви опори, училище/университет, зала - ръце (завършвам с набиране - един напън колкото мога)
4. Лицеви опори, училище/университет, зала - крака и рамо
Почивка - няма почивка за лицевите опори - ВСЕКИ ДЕН!
5. Лицеви опори, лостове.
Лостове - ВСЕКИ ДЕН ХОДИТЕ НА ЛОСТОВЕ И ПРАВИТЕ КОФИЧКИ !!!
ВСЕКИ ДЕН ПРАВИТЕ ЛИЦЕВИ КОГАТО МОЖЕТЕ РЕДОВНО С ШИРОК ХВАТ !
За 1 месец ВИДЯХ РАЗЛИКАТА !!!! Просто съм много доволен !
Хем заякнах , мускули и ми се оправят гърдите. Това е просто перфектно ! За тези , които имат проблема ДА ПРОБВАТ И ЩЕ СЕ УВЕРЯТ !
ВАЖНО !!!!!!!!!!
НЕ СЕ ОТКАЗВАЙТЕ, В НАЧАЛОТО НЯМАШЕ НАДЕЖДА, ТРЕНИРОВКИТЕ МИ БЯХА ТРУДНИ ЩЯХ ДА СЕ ОТКАЖА !! НО НЕ СЕ И ВСИЧКО СЕ ПОЛУЧИ !!!!!!!
03.05.13
23:17
#1
Цялата тема е за бисерите.