07.05.13
12:42
Здравейте,
от известно време насам (може би 2-3 месеца ако не и повече) забелязвам скованост в раменете, до известна степен и в лактите, която се задълбочава и не ми позволява да извършвам някои движения в ежедневието. Мисля си, че това ми пречи и при правилното изпълнение на някои упражнения в залата. Преди време си спомням, че нямах никакъв проблем при докосването на пръстите на двете ръце зад гърба - едната отгоре през рамо, а другата отдолу. Сега е абсолютно невъзможно, даже комично. Препоръчайте някакви упражнения за постигане на гъвкавост в тези области или ако някой е имал подобен проблем нека сподели опит. Мерси предварително!
Сигурно , защото ти е пораснал гърбът и затова не можеш да ги докоснеш.Колкото по-малък си толкова по-гъвкъв си и ако не тренираш нещо свързано с това гъвкавостта се губи с растежа(поне при повечето хора).Може и от претрениране да е.Почини си известно време - седмица , две и виж как е положението.