Динамисти, сингеристи, статисти?

Здравейте :) Мисля този път да бъда кратък. :D Може ли да ми обясните кой мускули съответно са Динамисти, Сингеристи и Статисти тъй като си търся упражнения и от тези сложни термини не разбирам кои мускули се натоварват ? :)

Здравейте :) Мисля този път да бъда кратък. :D Може ли да ми обясните кой мускули съответно са Динамисти, СинНЕРГристи и Статисти тъй като си търся упражнения и от тези сложни термини не разбирам кои мускули се натоварват ? :)

= основни, допълващи, стабилизиращи

Благодаря ти Много :) Успех !!!

Аз мога да ти дам и пример: мускулите Brachialis и Brachioradialis се явяват синергисти на динамиста Biceps brachii, когато правиш сгъване с щанга за бицепс. (1. Дано не съм им объркал имената, мисля че така бяха.)
(2. Brachialis-a е, както предполагам знаеш, малък мускул отстрани на бицепса, а Brachioradialis e мускул от горната част на предмишницата. :) )
biceps brachii

И на двамата ви благодаря изключително много за отзивите :)