15.05.1308:01
Кое е най-доброто упражнение за загрявка преди тренировка?
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 15.05.13 08:33.
15.05.1316:34#1
Jumping Jack много ме кефеше преди.
15.05.1316:49#2
За каква тренировка? При така поставен въпрос искаш да ти се изнесе лекция поне 2 часа...
15.05.1323:04#3
Стречинг , и с лека тежест 2-3 серии за мускулна група - за около 10 мин и си готов.
