Мога ли да направя прасци със скачане на въже?

Здравейте , нов съм във форума :) Искам да попитам , мога ли със скачане на въже да направя прасци ? Благодаря , ви предварително ! :)

Познавам един, които има “е*ахти прасците” само от ходене, което ме навежда на мисълта, че може. Опитай!

Познавам един, които има “е*ахти прасците” само от ходене, което ме навежда на мисълта, че може. Опитай!

Може, естествено.

Наднормено тегло, нетрениран човек + ходене, изкачване на стълби или леко бягане = големи прасци. :D

Въжето оказва влияние върху прасците, но не стават обемни, а по-скоро без мазнини и релефни, за обем както и при другите муслули си трябва натоварване с адекватни тежести в малки повторения.