Почивка от Аргинин и Таурин.

Искам да попитам колко време може да се взема без почивка таурин и аргинин и колко време да е почивката преди да се приемат отново. Говоря за всекидневна употреба !

Има някои хора,които си измислят,че трябва да се спира приема на аминокислеини. Зависи от дозите,които пиеш.
Все пак не е отрова. Ако пиеш над 15 гр аминокиселини дневно,може да направиш поне едномесечна пауза след двумесечен прием.
И да не направиш пауза,нищо няма да ти стане. Зависи колко тренираш,как тренираш,дали работиш,колко ядеш и тнт,че да си сигурен дали са ти нужни да ги пиеш без да ги спираш. Комплексните,може да ги спреш от време на време,но глутамина си го пии.
За BCAA сутрин на ставане задължително,инъче ако имаш тренировка и преди и след се приемат. Така,че в нетренировъчен ден от BCAA може да изпиеш базисната доза от 3 таб,а в тренировъчен ден 9 таб.

Има някои хора,които си измислят,че трябва да се спира приема на аминокислеини. Зависи от дозите,които пиеш.
Все пак не е отрова. Ако пиеш над 15 гр аминокиселини дневно,може да направиш поне едномесечна пауза след двумесечен прием.
И да не направиш пауза,нищо няма да ти стане. Зависи колко тренираш,как тренираш,дали работиш,колко ядеш и тнт,че да си сигурен дали са ти нужни да ги пиеш без да ги спираш. Комплексните,може да ги спреш от време на време,но глутамина си го пии.
За BCAA сутрин на ставане задължително,инъче ако имаш тренировка и преди и след се приемат. Така,че в нетренировъчен ден от BCAA може да изпиеш базисната доза от 3 таб,а в тренировъчен ден 9 таб.

Ясно, благодаря за отговора братле :)