Почивка след монохидрат, преди да взема Jack3D Micro?

Искам да ви попитам скоро ми свършва монохидрата , пих го около месец и половина. Каква почивка трябва да си дам преди да почна да пия азотен бустер ? Спрял съм се на jack3d micro.
също и PURUS LABS Muscle Marinade чух много добри отзиви за него и се чудя кой да взема
Мерси предварително

Няма нужда от почивка между монохидрат и предтренировъчен продукт, който съдържа такъв.
пс. В новите джакчета няма креатин. Новата маринада пък няма онзи енергетик, който я правеше така добра.