Глутамин

Кое ще е по добре за въстановяване  след тренировка Глутамин или амино 2700 на универсал.
И 2 та продукта има и други ефекти и кое ще е по добро като цяло.
И мога ли да ги пия и 2 та след тренировка ?

ами те си действат по различен начин,аминото е храна за мускула,глутамина,спомага за по-пълното обработване на тази храна,и спомага за предодвратяване на омазняването.Аз бих избрал амино(суроватка).
Иначе няма никакъв проблем да ги вземаш заедно след тренировка,даже е по-добрия вариант,но изисква повече финанси.