Кво да пия за да кача малко ?

на 17 години 60 килограма съм , от утре тръгвам на фитнес но това училище не ми дава голям шанс да ям каквото трябва и по колкото пъти трябва на ден , та затова искам да попитам:

Какво да пия и кога ... по колко пъти на ден за да си кача малко калорийния баланс да приемам повече калории от колкото изразходвам ... защото мисля че няма да мога да го постигна с храната дори може калорите които приемам да са по малко от тези които изразходвам което хич не ми харесва  :?

Протеин pro 90 gold(  http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=141&gid=60 )  на нутрим и гайнер (  http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=148&gid=67) пак на нутрим .
:arrow:  :wink:

[quote author=“bolkers”]Протеин pro 90 gold(  http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=141&gid=60 )  на нутрим и гайнер (  http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=148&gid=67) пак на нутрим .
:arrow:  :wink:

Мда мерси предполагам лесно мога да ги намеря ?
И случайно да имаш представа колко грама са и каква им е цената ?

то си пише. :lol:  Натискаш “добави в количката” и ти пше цена а за грамажа пише под картинката. :wink:  :lol:  :lol:  :lol:

Магазина на Нутрим е до Пирогов, в пряката точно срещо Капитан Кук (рибния ресторант на бул. Славейков). :wink:

[quote author=“bolkers”]
Магазина на Нутрим е до Пирогов, в пряката точно срещо Капитан Кук (рибния ресторант на бул. Славейков). :wink:

От Варна съм !

О :shock:
Ми тогава исчакай някой от форума дето е от варна да ти каже каде се намира магазина на нутрим. :wink:

Някво обяснение по кое време на деня и по колко пъти да ги зимам няма ли някъде в нет-а или ти да ми кажеш ?

На опаковката си пише кога и по колко. :wink:

Аве вие двамата от колко време си ги приказвате тези неща. Кога беше преди около 1-2 месеца пак си приказвахте абсолютно същите неща... единия продължава с тези въпроси - другия си продължава упорито с трупането на мнения :roll:

Бъркаш се нещо ! По добре да беше написал нещо по темата ...

kaljio нещо си в грешка. :wink:
първо не трупам мнения (а помагам с каквото мога) :wink:  :wink:  :wink:  :!:
и второ не сме си говорили същите неща преди един месец :wink:

Нещо не мога да намеря темата...Но си я спомням кристално. Barcelona_FC искаше готова програма и инфо за протеините, че по едно време WESTA му каза, че може да му я направи за 5 лева  :?

[quote author=“kaljio”]Нещо не мога да намеря темата...Но си я спомням кристално. Barcelona_FC искаше готова програма и инфо за протеините, че по едно време WESTA му каза, че може да му я направи за 5 лева  :?

Какво се занимаваш, то по явно от това че трупа мнения неможе да бъде. Мани бегай...

[quote author=“kaljio”]Нещо не мога да намеря темата...Но си я спомням кристално. Barcelona_FC искаше готова програма и инфо за протеините, че по едно време WESTA му каза, че може да му я направи за 5 лева  :?

ето я темата http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=8919&postdays=0&postorder=asc&start=30
спам,спам и пак спам!
Барселона когато напишеш едно мнение и след това искаш  да добавиш друго използвай копчето едит,защото забелязах в другите теми че пишеш по 3 мнения едно след друго!
Аз предлагам да се изтрие темата защото е абсолютен спам  :wink: