Сколиоза! Упражнения, плуване и лечение?

Здравейте! Вече се чудя към кого да се обърна за съвет. На 17 години съм и преди около 2-3 ми откриха сколиоза, но родителите ми не обърнаха особено внимание. От 1 година започват силни болки в гърба и не знам какви упражнения за подходящи за мен. Моля, ако някой има сходен проблем или е запознат да даде съвет. Какво да правя - упражнения, масажи, плуване?

http://www.livetolift.com/
Имах подобен проблем, имах болки в кръста и по едно време едвам мърдах. Кадърни хора са, няма какво да мислиш, направо се свържи и бягай да те видят.