Проблем за мнозина!

Здравейте ;). Искам да се оплача от лошия и пошъл начин на живот, който водя :d Тежко е да си студент, отдадох се на живот и си прецаках телосложението тотално. Искам да ви помоля за помощ :). На 21 години съм висок съм 1,81 с тегло вариращо около 90 кг (+ - 1-2кг). Желая да  отслабна, да разкарам подкожната мазнина. Тъ, отворен съм за съвети, имайте в предвид, че съм се амбицирал и нямам търпение да започна с усилени тренировки, кардио тренировки, хранителен режим, всичко ЩО си трябва :). Ям всякакви боклуци, което естествено е в минус, та ако може да ми препоръчате някакъв хранителен режим и всичко каквото е нужно на едно амбицирано, нехаресващо си тялото момче :Д Благодаря предварително :)!

А търпеливо ли е момчето? :)

“Търпението е рожба на силата”. Мисля да се придържам към тази максима :)