Въпрос

400 г Super Mass Gain , 400 г PRO 90 Gold + 200 г креатинмонохидрат
Начинаещ съм .Тренирам от 1 седмица , тежа 45 кг
добре ли е да ги пия тези неща ?

ами по принцип е добре въпреки че с 400грама няма да направиш нищо :wink: Като тренираш от една седмица не ти трябват още добавки просто наблегни на хапването(месо,риба,картофи,ориз и т.н.)прочети статиите в сайта за хранителни режими и си изготви свой :wink: Добавките няма да са ти излишни но сега ще качваш доволно и без тях  :)

не е добре защото е малко количеството :wink: ,а и още не ти трябват добавки.като минат 6/7 месеца тогав мисли за добавките а сега наблягай на храната и тва е. 8)

и какво ново му каза :?:  :?:  :?: спам

оффтопик:
bolkers направо се уливаш.. не мога да разбера кво значение има какво ще ти пише под аватара