Не действа нищо

Здравейте, от два месеца тренирам усилено (бягане по 30минути след това фитнес, между три и пет пъти седмично) Правя диета, нищо сладко не ям, нито тестено, общо взето ям салати и една две ябълки на ден. Естествено за двата месеца имаше дни в които съм се отпускала да ям по-вредни неща, но това са единични случаи. Изчетох много теми относно паласки и т.н въпроса е че правя упражнения за паласки за корем тичам с неопренов клин, и те си седят непокътнати. Не съм водила застоял живот, цяла зима ходех да си плувам редовно (2-3 пъти седмично). Всъщност не са точно паласки а точно на кръста имам натрупани мазнини и като обуя по-тесни дънки те изкачат отзад. Искам да помоля за още някои съвет относно тази област, защото вече започва да ми бяга и мотивацията.
Мерси предварително
А и да добавя, на 24 години съм 178см 57кг

1. Далеч не си опитала всичко
2. Съмнявам се, че тренираш правилно
3. Съмнявам се, че ядеш правилно
4. Два месеца нищо не са

Общо взето всичко се свежда до точка 4,написана от колегата.
Вземи потренирай 1 година сериозно,пък после пусни тема ,че нищо не действа.

На 178 височина -  57 кг. Трудно си те представям с паласки ...

Недостига на храна не означава намаляне на подкожните мазнини, даже напротив. Пробвай едно ВМ-НВД за 5-6 седмици като наблягаш на яйца, ядки, риба, пилешко, свинско.

Благодаря за отговорите :)