04.10.05
23:13
Kреатин + Декстроза...? Имам въпрос добре ли е да се взимат и двете и защо ...? Цена ..? Ефект ..?
04.10.05
23:16
#1
Да добре е!
Цени:
http://www.sncway.com
http://www.musashibg.com
http://www.fitnessbg.com
Ефект: Повишаване на силата :arrow: и би следвало и повишаване на масата при правилно хранене
Правилно хранене...? Което ще рече искам да си направя дието но не искам да качвам еи така безразборно килограми а не искам и да свалям...? Дай линк бате , а ако можеш ми го помогни...
Трябва ли да избера режим примерно за подържане на теглото в които пише “оформяне чрез покачване на мускулна маса при едновременно намаляване на мастната тъкан” - един от тези режими е НВД е възможно ли е да тренирам по програма за покачване на мускулната маса а да сам на НВД ....? Чакам всички компетентни мнения...? Понеже така пише в една от статийте в ББ-Тийм....?
04.10.05
23:33
#4
Ами не мога да ти кажа точно ... има НВД за качване ама незнам... пробвай и виж сам как ще ти се отрази и НВД и ВВД в период на маса. Всеки различно качва това вече сам трябва да разбереш с времето чрез опити просто.
Значи да започна да тренирам по програмата си за ММ и да се подложа на НВД——> Тези двете неща наведнъж за 2 месеца и после може да видя ВВД..... т’ва става ли ..?
05.10.05
01:11
#6
Имах предвид ако не си ме разбрал да пробаш примерно месец да си на ВВД и да видиш как ще ти се отрази и ако не си доволен да пробваш НВД за масиране. Като сам опитваш разбираш най-добре кое е най-доброто за теб!
НВД за качване на маса не става.Просто трябват въглехидрати за да качваш а когато те са ограничени...
Ако искаш да сваляш направи си много строга диета.Точно толкова калории колкото ти трябват.Нито по-малко нито повече.Може да си вземеш и Л-карнитин.Л-карнитина и по време на основен период може да се взима.