Въпрос за BCAA?

Здравейте, на 15 години съм,от 2 се занимавам сериозно с фитнес . Реших да си взема Universal BCAA Pro за лятото,та някой пробвал ли ги е ? И ако да какво мислите за тях. Настроен съм леко скиптично понеже са доста евтини.И още един въпрос - на тази възраст има ли смисъл от такъв вид добавки - целта ми е покачване на мускулна маса и бързо възтановяване. Възможно ли е да се получи някакъв страничен ефект ? Благодаря !

Колко евтини са ? В една разфасовка имаш 60 грама BCAA, което ми е 5-6 тренировъчни дни. Ако са 10-тина лева, да защо не...ама надали са толкова. Да очакваш мускулна маса от подобен суплемент без да преразгледаш хранителния режим и калорийния прием за деня е , като да чакаш слон да ти направи фокус.
Единствения страничен ефект, ако ги пиеш доволно 14-тина капсули около тренировка ще е една идея по-добро възстановяване.

25 лв. са . Напълно ми е ясно,че без хранителен режим нищо няма да стане. Аз имам и го спазвам,просто искам да пробвам нещо различно.