09.10.05
16:56
здравеите на всички
имам няколко въпроса за Протеини и Аминокиселини
искам качествена консулатация какви аминокиселини да си взема
за най-бързо възтановяване при положениее че тренирочките са ми свръхинтезнивни за крака
1.КАкви аминикислеини и протеини Марка , Вид ,Съотношения качество/цена да си взема
2.КАК да ги взимам по колко , тегло , веъзможно ли е да се получат и какви странични ефекти от аминокиселините ако се взимат по повече
в момета съм 175см. висок и тежа 90кг.