Болки в лявата предмишница

От около 5-6 месеца ме боли лявата предмишница,когато правя упражнения за бицепс с щанга.
Болката се усеща най-силно когато точно след серия оставям лоста.Мазах се се 1 крем,но без ефект ..
Ако някой е имал същият проблем да сподели как му е минал :)

Принципно, малцина са тук с медицинско образование, а дори и да четат няма как без да те прегледат да ти кажат за какво иде реч. Иначе, ако искаш да пробваме да помогнем дай повече детайли - остра или тъпа болка? колко продължителна ? по време на серията или след серията ? като се набираш и при други дърпащи боли ли или само докато сгъваш за бицепс ? От както се е появила постоянно ли боли или е на периоди ?

Доста неща са...

болката е остра;по време на серията се усеща по-леко,а след серията остро (за около 15-20 сек.); при тесни набирания и гребания с лост също ме боли,но по-малко :Х

Почивка е лечението ...

Това са сухожилията според мен, загрявай и разтягай хубаво ръцете. Мен ме боли по същия начин, по който описваш, но вече не му обръщам внимание.

Здравей,
Препоръчвам ти да смениш щангата с крив лост или най-добре с дъмбели. Също е добре да обърнеш хватовете при набирания и чукчета от под към надхват. Загрявай добре, разтягай леко преди тренировка, а след още повече. Можеш да включиш и нещо за предмишница. Надявам се да ти минават бързо!
Поздрави!

Това са сухожилията според мен, загрявай и разтягай хубаво ръцете. Мен ме боли по същия начин, по който описваш, но вече не му обръщам внимание.

След години ще му обърнещ внимание  , щеш-нещеш.По принцип и мен ме боли , когато пренатоваря или предния ден е бил много натоварен- работа,тренировки и т.н . Дай му почивка и това е. Какво значение има дали е с прав или крив лост-незнам.На мен не ми пречи със същия лост с който съм правил , когато ме е заболяло да правя отново с него -след като се възстановя.

Благодаря на всички за съветите :)
  Ще си дам почивка от всякакви дърпащи упражнения

А при трицепсово бутане и при френско с крив лост боли ли те?

Не.При никакви бутащи упражнения не ме боли :Х