извара

мам4ета искам да ви питам лошо ли е ако в диетата ми преобладава много извара и яйца за протеин вместо месо?

Спорет мен ДА-лощо е :wink: .Месо също трябва да се яде :wink:

месото е най-добрия източник на храна за мускулите, но ако нямаш възможност да си го набавяш,  изварата и яйцата са екстра.

може да се замества но не е желателно  :wink:

мерси много