Мога ли да си навредя.

Здравейте. Въпросът ми е мога ли да си навредя, вдигайки щанги и дъмбели. На 14 години съм. Висок съм 161см. и тежа 58кг. Тренирам от година и половина и засега всичко е наред. Наясно съм, че това ми спира растежа и мога да остана нисък, но съм взел мерки. Моля ви, помагайте.

Какви мерки си взел по-точно?

Често играя баскетбол и волейбол, а и правя серии от подскоци.

Пълни глупости стига да не вдигаш прекалено много,  спорно е това за ръста. Но бих те посъветвал да избягваш тягата и клека, Да те са едни от основните упражнения но...

Не, няма да си спреш растежа точно от щангите. Можеш да си навредиш, ако не внимаваш. Можеш да си докараш всевъзможни контузии и дори да умреш, но това е риск който всички поемаме когато станем от леглото сутрин.

Ако не те удари някой лост по главата няма страшно. Не си спираш растежа и прави тяга и клек.