Петнайдетте свещени дни

За 15 дни без тренировки и правилно хранене ще стана ли отново щиглец или ще съм си същият снажен момък?

Дойде време морето да оправдае всичките ти усилия във фитнеса! :)
Какво ще бъде след заветните 15 дни е без значение, защото ти вече ще разполагаш с хубави снимки на бицагите за Facebook! (sun)

За това казвам “свещените” дни :) Там ми е мястото да блесна и да си избия всички натрупани комплекси през годината... Но нали след това ще съм хванал готин тен и няма да е лошо да поразходя бицепсите на басейнче ала бала :)

Дай си малко зор и продължи да спазваш режима си и на морето. Защо ли всеки смята, че трябва да се омаже и съсипе, когато става дума за “почивка” от “натовареното и забързано ежедневие”.

Да, но просто няма как да спазвам при положение, че ще съм на плажа през повечето време от деня.. а и има продукти, които ме е страх да купувам на морето (яйца например).. вечерта съм по ресторантите-ок, ще си поръчам пърожоли и ориз...  мога да се набирам някъде сутрин освен...

Да, но просто няма как да спазвам при положение, че ще съм на плажа през повечето време от деня...

Няма как или нямаш много мерак? ;)

Имам мерак, но няма как...

Сутрин ще можеш ли да закусваш качествено?
Там, където ще почиваш, има ли магазини за хранителни стоки?

Колкото до централният ти въпрос - ако имаш достатъчно време качествен режим зад себе си, за 2 седмици няма да се случи нищо трагично. Разбира се, зависи и как ще почиваш. Пиците, палачинките с шоколад, солидните количества алкохол и системното недоспиване ще ти се отразят в някаква степен. До колко - трудно можеш да предвидиш предварително.

Разбрах :) Ще се опитам поне сутрин и вечер да ям добре! Каквото и да загубя, ще си го наваксам двойно след това ;)

Да пожелаем успех на България срещу Бразилия!

  мога да се набирам някъде сутрин освен...

+ лицеви опори, клекове, бърпита, кофички, ако има къде, спринтове, плуване в морето, че дори и плажен волейбол, ще е повече от нищо и вероятно достатъчно! Само желание да има!

То хубаво всички тези упражнения, но горят калории, трябва да се угоявам след това..