Ах, тези плочки

Както знаете сега е лято и всеки иска да има плочки за да може да се покаже спокойно на плажа.Но както почти всеки знае плочките не са лесни за изграждане изисква се доста постоянство,трениране,КАРДИО,хранителен режим . Подчертах  кардиото защото то е най-важно от всичко друго защото без него също така и хранителния режим няма как да имате тия плочки.АЗ ги тренирам от 6 месеца и до сега няма кои знае какъв ефект даже ще прикрепа снимка за да видите резултата от тия 6 месеца :).Като цяло пускам тази тема не другите които ги знаят тези неща да кажат ЗАЩО КАЗВАШ ТЕЗИ НЕЩА КАТО НИЕ ГО ЗНАЕМ,ама тази тема я пускам за начинаещите в фитнеса за да имат малка напредстава за тези неща.
           
                              ТОВА Е ОТ МЕНЕ ЗА СЕГА ДАНО ТЕМАТА ВИ Е ХАРЕСАЛА!!! :) а извинете ме за качеството на снимките :)

В огромна заблуда си.

Както знаете сега е лято и всеки иска да има плочки за да може да се покаже спокойно на плажа.Но както почти всеки знае плочките не са лесни за изграждане изисква се доста постоянство,трениране,КАРДИО,хранителен режим . Подчертах  кардиото защото то е най-важно от всичко друго защото без него също така и хранителния режим няма как да имате тия плочки.АЗ ги тренирам от 6 месеца и до сега няма кои знае какъв ефект даже ще прикрепа снимка за да видите резултата от тия 6 месеца :).Като цяло пускам тази тема не другите които ги знаят тези неща да кажат ЗАЩО КАЗВАШ ТЕЗИ НЕЩА КАТО НИЕ ГО ЗНАЕМ,ама тази тема я пускам за начинаещите в фитнеса за да имат малка напредстава за тези неща.
           
                              ТОВА Е ОТ МЕНЕ ЗА СЕГА ДАНО ТЕМАТА ВИ Е ХАРЕСАЛА!!! :) а извинете ме за качеството на снимките :)

А , аз да те питам въпреки кардиото ако нямаш хранителен режим ще имаш ли плочки ? И да отбележа - много по-добре е леко замазани плочки , но корав като бик , отколкото ясно подчертани плочки , но когато вятъра отвее чадъра ти на морето и ти го догониш и го хванеш , чадъра , задвижван от вятъра  да те дърпа .

1. Раздел ‘Мъжки дневници’ ли е мястото за тази дискусия?
2. Определено не си наясно за връзката между кардиото, храненето и плочките.
3. Заблуждаваш се, че ти самият имаш плочки.

Темата била за начинаещи? :D
А ти какъв си? Не само че нямаш плочки, но нямаш и никакви развити мускули. Ти самият си начинаещ и като гледам, май 6 месеца си си губил времето.
Почвай да тренираш сериозно, направи няколко години яки тренировки, пък после мисли за плочки.

Значи, плочки не се постигат предимно с КАРДИО, а с ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ и кардио. И темата разбирам, че е за начинаещи като мен, НО предполагам повечето ако са като мен (седя по 1:30-2 часа САМО в този сайт), вече ще са наясно с тези неща.

много по-добре е леко замазани плочки , но корав като бик , отколкото ясно подчертани плочки , но когато вятъра отвее чадъра ти на морето и ти го догониш и го хванеш , чадъра , задвижван от вятъра  да те дърпа .

Подкрепям Пенев за това - по добре леко дебел с не толкова перфектен релеф, отколкото 20кг с перфектен. :D

Значи, плочки не се постигат предимно с КАРДИО, а с ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ и кардио. И темата разбирам, че е за начинаещи като мен, НО предполагам повечето ако са като мен (седя по 1:30-2 часа САМО в този сайт), вече ще са наясно с тези неща.

много по-добре е леко замазани плочки , но корав като бик , отколкото ясно подчертани плочки , но когато вятъра отвее чадъра ти на морето и ти го догониш и го хванеш , чадъра , задвижван от вятъра  да те дърпа .

Подкрепям Пенев за това - по добре леко дебел с не толкова перфектен релеф, отколкото 20кг с перфектен. :D

Това , че не ти се виждат плочките не значи , че си дебел. Може и 100 кила да си и пак да имаш плочки-всичко зависи от това как се храниш на първо мясно и другото е кардиото.

Абе хора несам казал че сам много добре и че сам напреднал и и в изречението “Подчертах  кардиото защото то е най-важно от всичко друго защото без него също така и хранителния режим няма как да имате тия плочки.’‘.Както пише не сам казал само кардиото че е наи важно както се вижда пише кардиото и хранителния режим.И пак казвам несам казал че сам напреднал,че сам супер и ако искате вярваите напуах(с извинение),яко преди снимките :)Но така от мен аре стига с ваще обиди и тем подобни винаги вие сте по-добре и винаги повече знаете тази тема,ако иска админа да я махне :)

Абе хора несам казал че сам много добре и че сам напреднал и и в изречението “Подчертах  кардиото защото то е най-важно от всичко друго защото без него също така и хранителния режим няма как да имате тия плочки.’‘.Както пише не сам казал само кардиото че е наи важно както се вижда пише кардиото и хранителния режим.И пак казвам несам казал че сам напреднал,че сам супер и ако искате вярваите напуах(с извинение),яко преди снимките :)Но така от мен аре стига с ваще обиди и тем подобни винаги вие сте по-добре и винаги повече знаете тази тема,ако иска админа да я махне :)

Това пък от де го измисли ? Мисля , че не си се изразил правилно и за това не сме разбрали какво точно искаш да кажеш , също и правописа малко трябва да оттренираш.

Според мен целта на тази тема беше, за да се похвалиш какви плочки имаш, но според мен трябва да тренираш още, защото плочки ще имаш чак след година-две , а също и Българският език ти куца...

Хайде, поизчерпахме темата.
mario minekov, уважавай българския език и нас, моля.
Пиши грамотно. Това вече не е молба.