Какво мислите за този хранителен режим?

Здравейте, сравнително нов съм, занимавам се от няколко години с фитнес, но до сега не съм бил на хранителен режим и постоянни тренировки. Доста изчетох из форума и нета за храната, приема на белтъци и т.н. Изготвил съм си нещо примерно и ако може да ме посъветвате. Видях и хранителните режими в сайта но някакси не намирам моето.
Давам пример с тренировъчен и нетренировачен ден. Преди това малко цифри.

На 27 години съм,175 см висок, 85 кг. Цел изчистване на мазнината по тялото ми и покачване на мускулите.
Примерен хранителен режим

Тренировъчен ден:          Нетренировъчен ден:
Брой хранения       
1 Мляко+1 банан          Мляко+1 банан
2 4 яйца+Извара          Картофи+Бутче
3 Елда+Бутче              Шейк
4 ххх                      Банан
5 Банан+Шейк            ххх
6 Салата+Воденички      Салата+Риба
7                         Извара
Калории 2592               1910,5
Белтък 271,61             212,17

Това “ххх” е времето, през което гледаш порно ли? :D

Не бях гo мислил така :D

Хранителният ти режим е много зле по ред причини. Щом ще чистиш и не се нуждаеш от някакви спортни постижения въглехидрати с висок ГИ единствено веднага след тренировка и то в ограничени количества 40-80гр не повече. Всичко останало е Б+М+фибри. Просто и ефективно.