Смесване на протеин и креатин в един шейкър?

Така въпросът ми е дали мога да смеся  протеин на Whey Gold Standart и креатин на Muscle Pharm в един шейкър смисъл да ги пия едновременно или първо протеина след няколко минути креатина ?

Смесвай си ги и си ги пий, ако имаше проблем вече щях да съм разбрал :D

Смесвай. Не си взаимодействат.

Аз пия протеина с прясно мляко,ако прибавя креатин ще има ли проблем или да си ги права с вода?

Аз пия протеина с прясно мляко,ако прибавя креатин ще има ли проблем или да си ги права с вода?

Няма да има проблем.