Въпрос относно НВД и Ядки

Привет. Въпроса ми е мога ли да консумирам ядки МИКС (вътре има и стафиди) при НВД ?
Ядките знам, че са разрешени, но в този микс има стафиди, та проблем ли е ?

Сметни си въглехидратите , ако са ти малко може да ги допълниш с тия стафиди , но според мен не е добър вариант . Купи си сурови ядки за какво са ти тези стафиди  .

Да не визираш “студентският микс” или както му казват? Ако е нещо подобно го махай, бъди стриктен лайк а фък - яж бадеми/лешници/орехи СУРОВИ! Смятай си калории.

То в тоя Ядки МИКС има стафиди, а не да ям само стафиди. В това пакетче има бадеми, лешници, кашу, стафиди и т.н.
То това ще са ми единствените въглехидрати за деня и тия с протеина от млякото. Става въпрос за 50гр. сутрин в последния ми месец за чистене.
Сега въглена ми идва от овесени ядки, но си мислих да сменя закуската точно с тия ЯДКИ МИКС.
Иначе пакета се води ЯДКИ МИКС, пък не знам как му викат на галено.

То като цяло няма забранени храни, а що се отнася дали храненето ти ще е НВД, се гледа нивото на въглени в храната, не източника им